色の漢字

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色の豆知識〜食材の色〜

食材の5色 目でも食事を楽しもう!

食の三原色 赤、黄、緑
白、黒

赤の食材(活力)

牛肉、豚肉、マグロ、鮭、にんじん、トマト、パプリカ赤

緑の食材(癒し効果)

ほうれん草、小松菜、キャベツ、レタス、ブロッコリー、ニラ、パセリ、ピーマン、ねぎ、アスパラガスなど

黄色の食材(希望や発展)

大豆、とうもろこし、バナナ、みかん、納豆、卵

白の食材(心を落ち着かせる)

ごはん、うどん、ぱん、大根、牛乳

黒の食材(安心、強さ)

わかめ、海苔、昆布、ひじき、椎茸など

色の漢字一覧↓読み方もあり

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